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結婚相談所の婚活が辛いと感じたら よくある瞬間と立ち直り方【カウンセラー解説】

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結婚相談所の婚活が辛いと感じたら よくある瞬間と立ち直り方【カウンセラー解説】

結婚相談所の婚活が辛いと感じたら よくある瞬間と立ち直り方【カウンセラー解説】

2026/03/10

結婚相談所で活動していて辛くなる瞬間と立ち直り方

 

こんにちは。
大阪の旭区を拠点に30代・40代の婚活をサポートさせてもらっている

しろはと縁結びエージェント代表の田原です。

 

結婚相談所で活動していると、順調な時もあれば、正直しんどくなる時もあります。

・お見合いがうまくいかない
・交際終了が続く
・周りが結婚していく

こんなタイミングが重なると、

「自分は結婚できないんじゃないか…」

と落ち込んでしまう方も少なくありません。

 

ですが、これは婚活をしていれば誰でも一度は通る道です。
実際にご成婚された方も、途中で落ち込んだ経験をしています。

今回は、結婚相談所で活動しているときに多い
「辛くなる瞬間」「立ち直り方」をお伝えします。

 


①お見合いが成立しないとき

 

婚活を始めたばかりの頃に多いのがこの悩みです。

「こんなに申し込んでいるのに全然成立しない…」

そう感じると、
自分が否定されたような気持ちになる方もいます。

 

ですが、お見合いが成立しない理由は
必ずしもあなた自身の問題とは限りません。

 

例えば

・タイミング
・相手の申込数が多い
・条件のミスマッチ

など、様々な要因があります。

 

 

立ち直り方

 

まずは申し込み数を増やすことです。

婚活は確率の要素もあります。
ご成婚している方の多くは、

「行動量が多い」

という共通点があります。

 

また、

・プロフィール写真
・自己PR
・申し込みする相手の層

このあたりを見直すだけで
お見合い成立率が変わることも多いです。

 


②交際終了を告げられたとき

 

婚活で一番つらい瞬間は、
交際終了が続くときかもしれません。

 

特に仮交際が続いた後に終了になると、

「何がダメだったんだろう…」

と深く落ち込む方もいます。

 

ただ、婚活では

「いい人だけど結婚相手としては違う」

という判断が日常的に起こります。

 

これは誰が悪いわけでもなく、
単純に相性の問題であることがほとんどです。

 

 

立ち直り方

 

大事なのは

一つの交際に意味を持たせすぎないことです。

婚活は「たった一人」を見つける活動です。

つまり、
合わない人が多いのは普通なんです。

 

交際終了はショックですが、

・デートの振り返りをする
・次の改善点を考える
・すぐ次の出会いに向かう

これを繰り返すことで
成婚に近づいていきます。

 


③周りが結婚していくとき

 

30代・40代の婚活ではよくあるのが、

・友人の結婚
・職場の結婚ラッシュ
・親からのプレッシャー

こうした環境の変化です。

 

「自分だけ取り残されている気がする…」

と感じてしまう方もいます。

 

 

立ち直り方

 

ここで大事なのは

他人と比較しないことです。

 

婚活は

タイミングとご縁

の要素がとても大きいものです。

 

早く結婚する人もいれば、
少し時間をかけて幸せな結婚をする人もいます。

 

実際、結婚相談所では

「婚活を始めてから数ヶ月で出会う相手」

が結婚相手になるケースも多くあります。

つまり、
ご縁は突然やってくるものなんです。

 


婚活が辛くなったときは一人で悩まない

 

婚活は、

どうしても気持ちが落ちる時があります

 

ですが、少しの方向修正で
状況が変わることも少なくありません。

実際に「もう婚活を辞めようと思っていた」

という方が、
その後数ヶ月でご成婚されたケースもあります。

「私もその一人です」

 

婚活は一人で頑張るより、正しい方向で続けることが大切です。

当相談所では、

・あなたの婚活の現状
・うまくいかない理由
・成婚までの具体的な戦略

を無料相談でお話しています。

無理な勧誘は一切ありませんので、
「少し話を聞いてみたい」という方もお気軽にご相談ください。

あなたに合うご縁を一緒に見つけていきましょう。

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しろはと縁結びエージェント
住所 : 大阪府大阪市旭区清水4丁目4−12
電話番号 : 080-1096-2037


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